Bien choisir son matériel de sport pour la maison
Partez de deux questions : quelle place avez-vous, et qu'avez-vous envie de faire ? Mieux vaut un appareil que vous sortirez trois fois par semaine sans y penser. Celui qui demande dix minutes d'installation finit souvent derrière une porte.
Ce que fait chaque appareil
La station de traction est une tour en acier : la barre de traction en haut, les poignées de dips au milieu, les appuis pour les relevés de jambes. Elle se règle sur 8 hauteurs, de 168 à 214 cm, prend 95 x 95 cm au sol et accepte jusqu'à 150 kg. Le tapis de marche va de 1 à 12 km/h, avec une pente réglable à la main jusqu'à 8 %. Plié, il fait 10 cm d'épaisseur et se range à plat.
La planche de Pilates mesure 105,8 x 40,5 cm dépliée. Elle arrive avec deux bandes élastiques à poignées et un minuteur intégré. Le hamac de yoga aérien fait 5 m sur 2,8 m. La fixation au plafond n'est pas fournie : il vous faut une poutre ou un crochet solide. Le Power Twister se règle de 10 à 200 kg avec une molette, pour les épaules, les bras, les pectoraux et le dos. La ceinture d'électrostimulation se porte sur le ventre, avec deux sangles pour les bras, sans gel ni patchs.
Selon votre place et votre envie
Dans un petit appartement, la planche de Pilates se plie, le Power Twister tient dans un placard et la ceinture dans un tiroir. Pour marcher les jours de pluie ou pendant vos appels, prenez le tapis : entre 1 et 3 km/h, il se glisse sous un bureau assis-debout. Pour les tractions, la station, si la hauteur sous plafond le permet. Pour la souplesse et les figures suspendues, le hamac, si votre plafond peut le porter. Les prix vont de 117,90 € pour la planche à 249,90 € pour le tapis.
Ce rayon fait partie de notre rayon Dehors. Après la séance, le rayon Récupération après le sport prend le relais.
Les questions que l'on nous pose
Quel appareil prend le moins de place ?
La ceinture et le Power Twister se rangent dans un tiroir ou un placard. La planche de Pilates se plie. Le tapis de marche fait 10 cm d'épaisseur une fois plié.
Faut-il percer le plafond pour le hamac ?
Le hamac arrive avec ses rallonges et ses mousquetons en acier, mais sans fixation au plafond. Il faut une poutre ou un crochet solide, bien posé. En cas de doute, faites appel à un professionnel.
Quel poids supportent les appareils ?
La station de traction accepte jusqu'à 150 kg, la planche de Pilates jusqu'à 181 kg et le tapis de marche jusqu'à 100 kg. Pour les autres, la fiche de chaque produit donne ce qui le concerne.
Je débute, par quoi commencer ?
Par la planche de Pilates ou le tapis de marche, qu'on règle doucement. Le Power Twister se règle très bas au début, puis on monte la molette d'une séance à l'autre. Si vous avez un souci de santé, demandez conseil à un professionnel avant de commencer.
